個人コーチングセッション (NLPコーチング)

自分にもっと素直になって、本当にやりたいことを見つけ、実現していきたいあなたへ。

このコーチングセッションでは、次のような方を対象としています。

  • 自分に素直になりたい人
  • コーチングに興味ある人
  • チャレンジしたいことがある人
  • やることをハッキリさせたい人
  • なんとなくやりたいことはあるんだけど、何からやったらいいかわからない人
  • どこに向かえばいいかよくわからない人
  • 相手の反応で自分の対応を決めてしまう人
  • 今やっておかないと後悔する!と思っていることがある人
  • 自分を変えたい人
  • 自分らしく生きたい人

コーチングセッションを受けることで、次のような効果があります。

  • 目標が具体的になる
  • やるべきことがわかる
  • やろうと思っていることが前進する
  • やりたいことがより明確になる、具体的になる
  • 自分の課題に着手できるようになる
  • 自分と他人の課題を分離できる
  • まず何からやればいいか決まる

コーチングセッションを受けることで、あなたのやりたいことが明確になり、それを実現することにフォーカスすることで、モチベーションを高め、最速でやりたいことを実現するサポートをします。

コーチ紹介

プロフィール写真

はじめまして。Be Ourselves 代表 西村です。

米国NLP協会認定 NLPコーチとして活動しており、のべ100人以上、通算300時間以上の個人セッションを行ってきました。

ミッションステートメントは「すべての人が、より自由で豊かな人生を」

コーチングの他、ブログやメルマガ、カウンセリング、ワークショップなどを通じ、クライアントさんがより自由で豊かな人生にシフトしていくための活動をしています。

略歴

慶應義塾大学大学院卒業後、大手電機メーカに就職。

システムエンジニアとして社内工場の現場改善業務に従事してきました。

後年は社内情報システム要員の教育・研修に注力しています。

2012年に同社を退職後、ブログやメルマガ、FM佐久平のラジオ番組などで情報配信する傍ら、人材育成コンサルタントとして新入社員研修や社員研修などの企画〜実施、新規ビジネス立ち上げプロジェクトのマネージャなどとしても活動しています。

NLPロゴ

2008年よりはじめたNLPを使ったカウンセリングや、2015年よりはじめたコーチングを通じ、これまで数百人の社会人の問題解決を支援してきました。

全世界で200人と存在しないNLPコーチングトレーナーであり (2016/8現在)、コーチングセッションを自ら行いながら、新たなコーチ育成も視野に入れた事業活動をしています。

あなたのやりたいことを最速で実現するために、ぜひコーチングセッションにチャレンジしてください。

では、コーチングセッションの流れから説明しますね。

コーチングの流れ (「標準セッション」の場合)

このコーチングセッションでは、NLPコーチングスキル (※)を活用したコーチングを行います。

標準セッション (全4回)の流れはこのようになります。

※ NLPコーチング (TM)は、NLP (TM)のテクニックを用いたコーチングです。目標達成や夢の実現、問題解決などに役立ちます。

お申し込み

まずはこのページ中程にある「お申し込みフォーム」からお申し込みください。

初回セッションの日時、場所などをメールでご連絡いたします。ご都合の合う日時、場所を選んでください (日時、場所はご相談に乗ります)。

お支払い方法などについてもご連絡いたします。

お支払いが確認できましたら、ご予約完了となります。

1回目 (コーチングセッション)

初回セッションです。調整した日時、場所に集合しましょう。

セッションは基本的に静かで話しやすいカフェなどで行います。

初回は、このコーチングセッション全体のテーマを決めていきますよ。

このコーチングセッションを通じて、どのようなことを実現していきたいか。

このコーチングセッションが終わったら、どうなっていたいか。

そういったことについて様々な質問を交えつつ、目標を明確化していきます。

目標が明確になったら、それに対して今はどうなのか、どういうことをしていけば目標に近づけそうか、といったことについて確認していきます。

そして、まず何からチャレンジしていくかが決まると、初回セッションは終了となります。

次回の日時、場所を決めて解散となります。

なお、場所代 (カフェでやるならコーヒー代、会議室でやるなら会議室利用料など)については毎回ご負担いただきます。

2回目、3回目 (コーチングセッション)

2回目、3回目のセッションは、前回のセッションの後、どのような状況なのかを確認します。

うまくいっているか、調子はいいか、どう感じるようになったか、といったことを確認していきます。

チャレンジしていくと決めたことに対して、どう向き合ったかもポイント。

やったかやってないか以上に、そのことに対して何を感じているかを重要視しています。

そうして状況を確認したら、目標を再確認し、また次のチャレンジを決めてセッション終了です。

次回の日時、場所を決めて解散となります。

4回目 (まとめのセッション)

最後のセッションになります。

コーチングセッションが始まる前から振り返り、今との違いを確認していきます。

きっと、セッションを受ける前と今では、大きな違いを作り出していることに気づくことでしょう。

そして、簡単なフィードバックや、今後のことについてざっくばらんにお話しましょう。

コーチングセッションを続けていく場合は、この時に次回の日時、場所を決めます (後日改めてお支払い方法をご連絡します)。

補足

  • この流れはあくまで一例です。クライアントさんやその扱うお題によっては、初回は目標設定するところで終わりとなるようなこともあります。
  • クライアントさんの状況に合わせてセッションの内容は微調整していますので、毎回同じとは限りません。
  • 期間はだいたい月1回のペースで3ヶ月ほどです。この期間についても、クライアントさんがチャレンジする内容に合わせて設定していきます。

3種類のセッションメニュー

このコーチングセッションは、クライアントさんの状況に合わせた、以下の3つのメニューがあります。

  • 標準セッション
  • 急行セッション
  • 特急セッション

まずはこのコーチング体験してみたい、あるいは、じっくり時間をかけて、自分のペースで取り組んでいきたい方は「標準セッション」がオススメです。

ある程度やりたいことは決まっていて、早く実現したいことがあるなら「急行セッション」にしましょう。

何が何でも実現したいことがあって、そのことに最優先に取り組むという覚悟があるなら「特急セッション」です。

ただし、「特急セッション」は、塾や習い事のように毎週決まった曜日、時間に行うハイペースなものになります。

コーチとしても負担が大きいこともあり、こちらの「特急セッション」にはお受けいただくことができそうか、審査させていただきます。

いずれのセッションが適切かなど、確認したいことがあればお気軽にご相談ください。

それぞれのセッションについて、詳しくは以下をご覧ください。

標準セッション

  • 4回を1セットとします
  • 1〜3回目はコーチング、4回目はセッション全体のまとめ
  • 同じテーマで3回するのもいいですし、毎回違うテーマを扱ってもいいです
  • 初回は対面で実施し、2回目以降はSkypeなどでのセッションも可能です。ただ、できれば2回目以降も対面でセッションをすることをお勧めします。

セッション料金

  • 価格: 54,000円 (税込)
  • 上記以外に、費用が発生する場合 (カフェで実施する場合はコーヒー代、通信費が発生する場合は電話代、など)、都度お支払いいただきます。

急行セッション

  • 3ヶ月、6ヶ月、12ヶ月という期間をかけてコーチングします
  • 月2回実施、3ヶ月ごとにセッション期間中のまとめをします
  • 初回は対面で実施し、2回目はSkypeなどでのセッションを行います。以降、月1回はSkypeなどによるセッションになります (奇数回は対面、偶数回はSkype、など)。

セッション料金

  • 価格 (全て税込):
    • 3ヶ月契約: 64,800円
    • 6ヶ月契約: 108,000円
    • 12か月契約: 216,000円
  • 上記以外に、費用が発生する場合 (カフェで実施する場合はコーヒー代、通信費が発生する場合は電話代、など)、都度お支払いいただきます。

特急セッション

  • 3ヶ月、6ヶ月、12ヶ月という期間をかけてコーチングします
  • 月4回実施、3ヶ月ごとにセッション期間中のまとめをします
  • 初回は対面で実施し、2回目以降はSkypeなどでのセッションを行います。スケジュールの調整が可能であれば月1回は対面でセッションを行いますが、基本はSkypeなどによるセッションになります。
  • 特急セッションには審査があります

セッション料金

  • 価格 (全て税込):
    • 3ヶ月契約: 162,000円
    • 6ヶ月契約: 270,000円
    • 12か月契約: 540,000円
  • 上記以外に、費用が発生する場合 (カフェで実施する場合はコーヒー代、通信費が発生する場合は電話代、など)、都度お支払いいただきます。

セッション共通事項

上記「標準」「特急」「急行」セッションの共通事項はこちらになります。

合わせてチェックしておいてください。

  • 時間は1回あたり60〜90分程度 (内容により前後します)
  • 日程や場所についてはメールなどで調整します。2回目以降はコーチング実施時に、次の日程を決めていきます。
  • 場所については、東京都内または東信地区で行います
  • 東京都内: 新宿、銀座、上野、池袋 (その他の場所についてもご相談に乗ります)
  • 東信地区: 御代田、軽井沢、佐久、小諸、東御、上田、など
  • これ以外の地域の場合は、出張経費を計上させていただく場合があります
  • 対面セッションの場合、コーチング実施時の会場代 (カフェで実施する場合はコーヒー代程度)を都度お支払いいただきます
  • 電話セッションの場合、通話料はご負担いただきます
  • SkypeやFacebook、LINEなどによるセッションも承っておりますので、ご相談ください。

お支払い方法

  • 銀行振込またはクレジットカード決済 (お支払いが確認でき次第、予約を確定いたします)
  • 原則、こちらからご連絡後、1週間以内にお支払いがない場合はキャンセルとさせていただきます。

お申し込み方法

以下の「お申込みはこちら」をクリックすると入力フォームに移動します。

入力フォームに必要事項をご記入の上、「送信」ボタンをクリックしてください。

コーチングセッションで期待される成果、セッションの進め方、どのセッションが自分には合っているか、などまずは無料でご説明いたします。コーチングセッションを受ける/受けないに関わらず、お気軽にお申し付けください。

無料の説明セッションもこちらからお申し込みいただけます。

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※ Googleフォームに移動します。必要事項を記載の上、送信してください。

※ メールアドレスを誤っている場合はこちらからご連絡することができません。必ず正しいメールアドレスをご入力いただきますよう、よろしくお願いいたします。

注意事項など

コーチングセッションは、自らチャレンジしていくことで、より自由で豊かな人生を送りたい方に、短時間で成果を上げていくための強力なサポートをします。

セッションを通じて、ご本人の気持ちや感じ方、価値観、考え方といったものに変化をもたらします。

このような性質を持つものであるため、以下の方についてはお断りすることもあります。予めご了承ください。

  • 健康上の理由で、精神科や神経科などに通院されている方、投薬されている方
  • 自らの課題に自ら取り組むことができない方
  • 自発的な行動ができず、手っ取り早く何をすべきかアドバイスを求めてくる方

個人コーチングセッションをご検討中の方へ

このコーチングセッションでは、NLPコーチングスキルを活用したコーチングを行います。

セッションではあなたの行動特性を見極め、その特性をうまく活用することで、あなたの未知の可能性を引き出し、より自由で豊かな人生を実現していくお手伝いをします。

主に以下の観点を具体化していくことで、あなたのモチベーションを高め、目標への最初の1歩を踏み出すきっかけを作り出します。

  • 目標の明確化
  • 現在地の正確な把握
  • 具体的な行動の選択肢

あなた自らが目標に向かって進めるよう、「これならできる」「これならやってみたい」「こういうチャレンジをしてみたい」と思えるものを見つけるお手伝いをすると言ってもいいでしょう。

「そうは言っても、今は特に何もやりたいことがない」というのも立派なコーチングを受ける動機になります。

まずはお気軽にご相談ください。

主なセッション

コーチングセッションは、その時々のクライアントさんの状況やテーマに合わせて、あたかもオーダーメイドのように展開していきます。

具体的には、以下のようなセッションを組み合わせて実施しています。

  • ゴールを明確にする
  • 強み/弱みを知る
  • Dream100 (夢を100個挙げる)
  • 10年プラン (10年間の夢プランを立てる)
  • 1年プラン (1年間の目標プランを立てる)
  • 夢/ゴール/目標/目的/ビジョンの違いを理解する
  • 優先順位を決める
  • 緊急度/重要度を明確にする
  • 6ヶ月の行動計画を作る
  • 決断力を発揮する
  • ミッションステートメントを作成する
  • 自らの行動原則を明確にする
  • 現状を明確にする
  • リソースを棚卸する
  • 成功パターン/失敗パターンを知る
  • 選択肢の幅を広げる
  • 発想の枠を広げる
  • モチベーションを高める
  • 課題を明確にする
  • パーソナルブランドを明確にする
  • 理想的なクライアントを明確にする
  • 商品パッケージを作成する
  • 制限を外す
  • 価値観の優先順位が変わる
  • 信念を覆す
  • 専門領域の知識/ツール/スキルが明確になる
  • 効率的な学習スタイルを知る
  • コミュニケーションスタイルを知る
  • ライフバランスを整える
  • セルフイメージを高める
  • 自己肯定感を高める

など。

こういったセッションを一つ一つ重ねていくことが大きな成果に繋がります。

コーチングの価値

コーチングについては、世界のエグゼクティブも賞賛しています。

例えば、マイクロソフトの創業者ビル・ゲイツ氏は、TEDのスピーチで「すべての人がコーチをつけるべきだ」と説いています。

このスピーチの中で、

「自分のやっていること、やろうとしていることに対してフィードバックがもらえることが非常に重要」

というようなことを語っています。

普通に生活していても、自分がやっていることや、やろうとしていることが、うまくいっているのかどうかを誰かが教えてくれることはほとんどありませんよね。

だからこそ、自分のやろうと思っていることに向かっているかを確認できるということは大きいと思います。

Google SEOのエリック・シュミット氏も同様の意見を公言しています。

彼らのような世界に冠する企業のCEOが「誰もが」コーチをつけるべきだと発言しています。

普通の日本人で自分にコーチをつけている人はまだ少ないでしょうから、あなたがコーチをつけただけでかなりアドバンテージがあるでしょうね。

これまでのべ100セッション以上やってきていますが、今のところすべてのクライアントさんにコーチングの効果を感じていただけています。

ぜひあなたのやりたいことを実現するために、コーチングを活用してみてください。

個人セッションカレンダー

こちらのカレンダーの「予約可」とあるところはセッションの予約ができます。

参考にしてください。

  • 原則として、予約は1ヶ月先までの対応とさせていただきます。
    (1/15にお申し込みいただけるのは、2/14まで)
  • お申し込み状況やその他の事由により、随時変動します。極力最新化するようにしますが、タイミングによっては更新が遅くなり、この通りにならない場合があります。あらかじめご了承ください。
  • ここに「予約可」となっていない日程でも対応可能な場合もありますので、お気軽にご相談ください。

日程も決めてお申し込みいただく場合は、お申し込みフォームにその日程も記載してください。

ベビーシッターオプション

小さいお子さんがいるから、なかなかそういうまとまった時間が取れない・・・という方は、どうぞご相談してください。

妻の史子がベビーシッターをしており、1回1,080円 (税込)でお子さんのお相手をいたします。

子連れベビーシッターとは

子連れベビーシッターとは、ベビーシッター本人の子どもと一緒にご依頼者様のご自宅(外でも可)へ伺い、お子様を見守るというベビーシッターです。 現在、コミュニケーションをとることが難しい子どもたちが増えています。 これは子ども同士で関われる機会が減ったことが原因として考えられます。 …

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